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导读 今天来聊聊核桃有什么好处和坏处，盘核桃有什么好处的文章，现在就为大家来简单介绍下盘核桃有什么好处和坏处，盘核桃有什么好处，希...

今天来聊聊核桃有什么好处和坏处，盘核桃有什么好处的文章，现在就为大家来简单介绍下盘核桃有什么好处和坏处，盘核桃有什么好处，希望对各位有所帮助。

1、“玩”核桃，不受时间限制，不受场地限制，不受环境限制，不受经济实力限制。

2、核桃是随身带着运动，通过核桃本身具备的纹理经过手的搓揉从而刺激手掌上的穴位，达到修身养性、手疗保健的作用，被美誉为 “兜里装着健康，全世界最便宜的医疗器械”。

3、2、“玩”核桃一则活动筋骨促进血液循环，二可刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。

4、跟石头和铁球相比，揉山核桃的优点冬不凉夏不燥。

5、3、人们在玩核桃过程中，利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络，活血化淤，强身健体的效果。

6、因核桃皮厚质坚，经过手的长期搓揉，汗的侵润，油脂的渗透，时间的打磨，最后成为一件亮里透红，红中透明，不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。

7、在玩核桃的人们心目中，核桃不仅是健身器材，也不仅是一件艺术品，而是集把玩、健身、观赏于一身的掌上明珠。

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