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1、叶酸是一种水溶性维生素，在绿色蔬菜和动物肝脏中含量丰富。

2、育龄妇女在怀孕期间服用叶酸，以防止出生时神经管发育畸形。

3、一般建议在孕早期到孕早期每天服用一片。

4、如果条件允许，也可以整个孕期或者男女双方同时服用叶酸。

5、孕妇服用叶酸还可以制造正常的红细胞，防止孕期贫血。

6、叶酸片含有多种维生素，可以降低孕妇先兆子痫的风险。

7、建议孕期多吃新鲜水果蔬菜，注意营养多样性，不挑食，养成良好的生活习惯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。